De persoon achter Lua Vita 

Leuk dat je er bent! 

Mijn naam is Sofie, 

 Ik ben de coach achter Lua Vita Coaching. 

Om je een indruk te geven over mij zal ik wat dingetjes over mij vertellen.

Toen ik een jaar of 14 was, vroeg mijn vader of ik een keer mee wilde doen met een obstacle run. Die werd georganiseerd door Strong Viking in Wijchen (mijn woonplaats) en de eerste afstand was 7 km. Er waren verschillende obstakels waar je overheen moest klimmen, hangen, zwemmen of door de modder heen moest kruipen. 14 jarige Sofie dacht: nou dat is een makkie! Uhm niet dus... maar ik heb wel erg veel lol gehad. Sindsdien ben ik beter gaan trainen met krachttraining en hardlopen. Ik ben dus vaak te vinden in de sportschool of ik ben buiten mijn kilometers aan het hardlopen. Nu loop ik al 7 jaar lang obstacle runs, waarvan 3 marathon obstacle runs! 

Om nog maar even in de sportieve sfeer te blijven. Ik hield altijd al heel erg van zwemmen, met mijn kinderfeestjes stond er altijd op de uitnodiging: neem je zwemkleren mee maar ik ga niet zeggen wat we gaan doen. Ik wilde ook altijd heel graag zeemeermin worden. Toen ik erachter kwam dat dit niet haalbaar was, heb ik niet opgegeven en heb ik een andere oplossing gevonden: ik heb vanaf mijn 10e leren duiken! Mag ik nu even trots een paar fotootjes laten zien? 

Lezen:

Ik hou van lezen, hoewel het soms niet mijn eerste prioriteit is. Ik vind het heerlijk als ik in een boek zit en de wereld om mij heen vergeet. Ik las laatst een quote over lezen en dit beschrijft wat lezen is voor mij. "Als we lezen, worden we niet verliefd op het uiterlijk van de personages. We worden verliefd op hun woorden, hun gedachten, en hun innerlijk. We worden verliefd op hun persoonlijkheid." Dit gaat dan specifiek over verhalen. Maar informatieve boeken over geschiedenis, persoonlijke ontwikkeling, biografie etc. vind ik ook leuk om te lezen. 

Eten:

Ik hou erg van pizza of pasta. De lekkerste pasta maak ik zelf. Ik vind het leuk om in de keuken te staan, om dan met mijn pastamachine verse pasta te maken en daarnaast een heerlijke saus van verse ingrediënten. De beste Italiaanse pizza eet ik in de buurt bij Pizzeria Il Forno in Wijchen (echt een aanrader!!). Daarnaast doe ik altijd een klein dansje als iemand aan mij vraagt of we samen sushi zullen eten.

Voor een Italiaanse rode wijn of koffie mag je mij ook wakker maken. Met andere woorden; Italië is mijn favoriete vakantieland en keuken.

Persoonlijkheid:

Ik bewandel graag mijn eigen pad. Als ik weer een nieuw idee heb of al iets heb uitgevoerd wat anderen niet zouden doen, zeggen mijn vrienden en familie: dat is echt iets voor Sofie om te doen! 

Ik hou ervan om buiten mijn comfort zone te leven. Ik heb geleerd door de activiteiten die ik deed (of eigenlijk niet deed), dat de plek die als thuis voelt, niet de plek hoeft te zijn waar je thuis hoort. Ik zeg altijd: "Ik hoef mijn leven of mijn dag niet uitgedacht te hebben, als ik maar nieuwsgierig blijf naar morgen." 

Ik ben altijd geïnteresseerd in wat mensen over zichzelf te vertellen hebben, maar ik zie ook dingen die ze niet vertellen. Wat ze voelen of wie ze zijn. Als ik aan het luisteren ben naar mensen, vertellen ze leuke en goede momenten die ze vroeger hebben gedaan. Maar niet van vorige week of gisteren. Gaandeweg zijn ze zichzelf beetje bij beetje kwijtgeraakt aan verplichtingen en verantwoordelijkheden. Toen ik in mijn puberteit zat, ben ik ook mezelf voor een paar jaar kwijtgeraakt. Vanaf dat ik 20 ben, ben ik blij met wie ik ben en groei ik steeds verder naar de persoon die ik voor mezelf wil zijn maar ook voor anderen.

Klik hier om de diepte in te gaan in mijn verhaal. 

Ik ben iemand die gedisciplineerd is en houdt van actie ondernemen. In verschillende trainingen of opdrachten waarin we moeten samenwerken, hadden we geen tijd te verliezen en ging ik altijd BAM in de actie. Het spreekt denk ik voor zich maar als je marathons voor de fun loopt, moet je wel enige discipline hebben.

"Sofie draait er niet omheen. Ze is soms wat direct in haar doen en laten. Dit kan confronterend overkomen, maar dit is vaak wel het ene zetje die je nodig hebt om te veranderen."

"Sofie heeft haar eigen manier van werken. Haar manier van vragen stellen en luisteren is anders dan anders. Als je denkt dat zij dezelfde coach is als alle anderen, dan heb je het bij het verkeerde eind. Het is niet echt te omschrijven in woorden, je moet het een keer ervaren hebben."

"Sofie is iemand die betrouwbaar overkomt op anderen, het voelt vertrouwd om je verhaal bij haar kwijt te kunnen. Ze denkt graag met je mee naar oplossingen. Vaak komt ze met ideeën waar je zelf nog niet over na hebt gedacht. Dat zorgt voor vernieuwing en is ook erg waardevol. Maar ze kijkt ook vooral naar waar de persoon behoefte aan heeft en dat kan ook een luisterend oor zijn."

"Sofie betrekt mensen om haar heen, iedereen heeft het recht om mee te doen en mee te denken. Mensen ontplooien om haar heen omdat er een keer gevraagd wordt wat zij ervan vinden. Dat vind ik erg mooi om te zien."

"Sofie heeft een positieve en motiverende instelling. Ze is bemoedigend en weet in  een negatieve situatie altijd positief te blijven, om zo kansen te creëren."

"Sofie is professioneel ingesteld. Ze straalt zelfvertrouwen uit en heeft kennis van haar vak. Ze staat graag in de actiestand, ze heeft geen tijd te verliezen."