Toen ik zelf bij de psycholoog liep en tijdens mijn opleiding Toegepaste Psychologie, ging het alleen maar om lijstjes afwerken. Lijstjes met vragen, lijstjes met methodieken etc. 'Hebben we dit voltooid? Mooi, dan kunnen we naar het volgende punt'. Alsof ieder mens hetzelfde is. Ik voelde me een nummer, herken je dat gevoel?
Bij Lua Vita gaan we geen lijstjes afwerken. Ik vind het wel heel belangrijk dat een gesprek (redelijk) gestructureerd is. Maar niet letterlijk vraag voor vraag het lijstje afwerken. Ieder persoon is anders en heeft behoefte aan een andere aanpak en verschillende doelen. Elk gesprek/opdracht zal afgestemd worden op wat jij nodig hebt!
Elke coach heeft zijn specialisatie. Je hebt loopbaancoaches, personal trainers (fitness), voedingscoaches etc. Wat is de specialisatie van Lua Vita? Ik ben gespecialiseerd in verandering. Door de opleiding Toegepaste Psychologie ben ik expert in het analyseren van gedrag en het beïnvloeden van gedrag. Het maakt hierbij dus niet uit waar je in wilt veranderen - of dit nu gezondheid, relatie of (minder) werk is - gedrag ligt hieraan ten grondslag.
Het intakegesprek is kosteloos en duurt 1,5 uur. Het doel is om:
In de gesprekken die volgen kijken we:
Na elk gesprek krijg je een opdracht mee aan de hand van jouw doelen. Soms kan dit een opdracht zijn waar je een half uurtje per week aan moet zitten, maar vaak zijn het opdrachten die je implementeert in jouw eigen leven. Geen radicale veranderingen maar wel erg effectief.
Voorbeeld uit Atomic Habits
"De impact van een verandering in je gewoonten is vergelijkbaar met het effect van het veranderen van de route van een vliegtuig met slechts een paar graden. Stel u voor dat u van Los Angeles naar New York City vliegt. Als een piloot die van LAX vertrekt de koers slechts 3,5 graden naar het zuiden bijstelt, landt u in Washington, D.C., in plaats van New York. Zo'n kleine verandering is bij het opstijgen nauwelijks merkbaar - de neus van het vliegtuig beweegt maar een paar meter - maar als je die over de hele Verenigde Staten uitvergroot, raak je honderden kilometers van elkaar verwijderd." - James Clear.
Heb je vragen? Blijf er niet mee zitten! Stuur een berichtje via contact, ik help je graag!
Ik verwacht dat je gemotiveerd bent om aan jezelf te werken!
Je doet dit niet voor mij, maar voor jezelf.
Je mag het moeilijk of lastig vinden om dingen te veranderen. Je mag het eng vinden, dat is helemaal niet erg.
Als je maar gemotiveerd bent om het aan te pakken, koste wat het kost.